~社会人でも生涯学習生涯スポーツをしながら生活安定を~

本業(福祉)副業(古物商・農家)投資 陸上のレベルアップに挑戦

社会人になっても生涯学習生涯スポーツを継続していきたいです。

仕事は介護業と古物商と農業をしています。

投資はニーサ・確定拠出年金・FX等しています。

日常での出来事や副業・本業のことや勉強内容、
いろんな便利なサイトなどを貼り付けたりしています。

1月28日 新年会 福知山城の雪景色 卓球&バッティング等ダイエット

昨日は新年会 京都の綾部へ出発です~。
朝7時頃に出発結構寒い・・・。

地元の池です。
奈良は雪があまり降っておらず木にもあまり残ってません。


京都へ到着少し雪がちらほら道路にも。

京都を綾部のほうへ行くたびに少しづつ雪が見られるようになってきました。

あまり人気のないパーキングエリア。

高速を少し外れると雪が見られました。

京都綾部へ到着。高速も 丹波あたりより少しづつ雪が増え始め高速を降りるとこの状態・・・
京都の北部舞鶴に近くもう雪だらけ。

雪国に来た!
よく滑りましたがわくわくものでした。

綾部駅へ到着。
雪数十センチもあった。
すごいなー。
転勤族同級生と合流。


道を走っていたら 雪かきをしている人をしょっちゅう見かけました。
中には 家の前の雪を 道の真ん中にばらまく人も・・・・。
 滑らなかったのでいい話のネタになりました。


今日は福知山城を紹介してもらいました~。

かっちょいい!

またかっちょいい
なにやら日本100城に入っているそうです。

雪が大変でしたが城の中の通路は役員の人が雪かきしてくれて何とか通れました。
(すべりましたが・・・)

城の中は撮影禁止。
しかし城から外は撮影してもいいそうで数枚撮影しました。

こちらは1階か2階より

最上階展望台より。

途中かなりの吹雪で最上階では雪がどんどん建物内へ。

おーいい景色。 


その後は福知山城近くにある遊び場へ。
いろんな芸能人の人が来ているのかな?

色紙がいっぱいありました。

ボウリングも参戦。
久々で指が痛くなった・・・。

スポーツなので ガーミン時計オン 少し距離稼ぎました。

転勤族同級生は元卓球部。 今日は1時間くらいラリーをやりました。
私の卓球師匠、やはりうまい・・・。
サーブとか私できません。

あとビリヤードに バッティング。
カキーンと打ちたかったのですがなかなかでした・・・。


ああ楽しかったー。いいストレス解消になりました。


帰りは21時を超え帰宅。


体重が1㌔ほど重くなっていたので
朝ラン

ランニング17㌔ほど。
体重を 67.8で0.1㌔の体重増に抑えました。



アクティビティ:
37
距離:
334.34 km
時間:
50:51:54
カロリー:
25,348 C


結構走っているようで、先月と同じぐらいは距離稼げるかも・・・。
今晩は走れるかな・・・。どうしよう。天候次第。


1月26日 朝夕ラン、体重の現状&新年会前夜

本日は(朝より税理士さんが来るので、言い訳ですが)
少しラン。6.73㌔

夜も10.27㌔

月間では
アクティビティ:
34
距離:
311.23 km
時間:
44:57:36
カロリー:
23,717 C


400㌔目標に頑張っていますが、先月に続き今月も難しそう・・・。
カロリー消費もそれなりにありますが。
自宅で体重を測ると 朝・夕ともに67.7㌔
ジムで測るより 重く出ます(ジムでは思いっきり汗をかくので体重が低くなります)


なかなか体重は減りませんー。


明日は新年会。 高校の転勤族同級生と遊びに行きます。


できれば動いてかえって体重をそのままキープしたい。
ラウンドワンとかスポッチャ予定なので頑張って動くぞ。
転勤族同級生は私の卓球の師匠でできればまた教わりたい。


また明日は転勤同級生の元へ行くのですが、兵庫の綾部、舞鶴に近く現在結構雪なよう。


車で行く予定(変更あるかも)ですが滑りませんように・・・・。
場所が変わるかも、現在舞鶴方面は雪のようです。


明日はどうなるのかなー。


心配+楽しみ 交錯中・・・・。





1月26日 FX 米財務長官&トランプ大統領の発言

今度はFX の記事。


昨日は


アメリカ財務長官のドル安歓迎発言でドル安になって。


今日は トランプ大統領が 強いドルを望む と発言したそうです。


でドルが少し持ち直したようです。
アメリカの大臣さんやら大統領さん の発言で右往左往。
(外為ドットコムの 定期メールより。)


TRY/JPY  買  18/01/25 14:41:12  1  1  29.100  +400  80   (決済中) 
TRY/JPY  買  18/01/12 12:04:24  1  0  29.460  -3,200  1,120        
 TRY/JPY  買  18/01/11 09:38:14  1  0  29.337  -1,970  1,120        
 TRY/JPY  買  17/12/28 16:54:13  2  0  29.489  -6,980  4,160        
 TRY/JPY  買  17/12/26 21:51:36  1  0  29.700  -5,600  2,641        
 TRY/JPY  買  17/12/26 21:51:36  1  0  29.700  -5,600  2,641


もう少しで注文確定しそうですが。
なんか上がってくれない・・・。


注文はこんな感じで変えてません。
TRY/JPY  IFD  新規 - 買   1  29.100  指値  18/01/24 11:06:11  無期限      
 TRY/JPY  IFD  決済 - 売   1  29.221  指値  18/01/24 11:06:11  無期限      


 ZAR/JPY  IFD  新規 - 買   1  9.010  指値  18/01/23 10:54:21  無期限      
 ZAR/JPY  IFD  決済 - 売   1  9.100  指値  18/01/23 10:54:21  無期限      
 
TRY/JPY  IFD  新規 - 買   2  28.900  指値  18/01/23 10:52:07  無期限      
 TRY/JPY  IFD  決済 - 売   2  29.362  指値  18/01/23 10:52:07  無期限 


今日の22:00分に トランプ大統領が講演するそうです。
発言注意だそうです。


トランプ大統領いいこと言いますように・・・・。