~社会人でも生涯学習生涯スポーツをしながら生活安定を~

本業(ケアマネ)副業(古物商・農家)投資 陸上のレベルアップに挑戦

社会人になっても生涯学習生涯スポーツを継続していきたいです。

本業は介護業で一度居宅ケアマネで失敗しいろいろ勉強しています。2018年2月21日に介護業復帰します。

副業は古物商と農業をしています。

投資はFX等しています。

日常での出来事や副業・本業のことや勉強内容、
いろんな便利なサイトなどを貼り付けたりしています。

10月25日  体重減少維持!! 間食あり・・。

昨日 雨の連打のため 走ることができず、 せっかく体重が減少したこともあり、


ジムへ。 


2連続のジムトレのため、筋トレ控えめで 走るの重視。 
結構汗かきました。


カロリー500㌔以上消費。


帰りにマクドの新商品を買ってしまいましたが・・・・・。
それでも消費250㌔以上。


しかし本日私服のジーパンで風呂上りに体重を測ると 72.3?㌔ 
いつものスーツと比べると 結構重さがあるので、多分71.?㌔くらいのはず。


この調子で体重減!!
雨だけど・・・・。


ホリデイお風呂ついてていいですよー。
またご紹介。

最近紹介に凝っています。







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